我々が一般的に使っている「ヨガ」は8段階の内の3段階目/下からフィジカルの探究→メンタルの探求→スピリチュアルの探求へと高まっていく/「瞑想」に至っては7段階目/ヨガの本質的な目的は「心の作用の死滅」/基本的には階段を下から登っていく感覚/しかしその階段は、スムーズ登れたり、下りてしまったり、その場に止まったり、足を滑らせて落ちる可能性もある/修練が終わったからと言って下の段階のものをおざなりにしてはならない/ヨガのポーズが心地良く行えないのは、その下の2段階を飛ばしていきなり3段階目からやってしまい、土台を整えていないため/瞑想なら尚更/運動習慣のない人がいきなりフルマラソンを走破できないのと同じ/次回はヤマ・ニヤマを掘り下げましょう
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