Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre:
✅ O papel das vitaminas na saúde
✅ Quando a suplementação pode ser necessária
✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos
✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama)
✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas
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No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿
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Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
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Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre:
✅ O papel das vitaminas na saúde
✅ Quando a suplementação pode ser necessária
✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos
✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama)
✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas
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No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿
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Você sabia que as doenças crônicas não transmissíveis — como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, câncer e doenças respiratórias — são responsáveis por mais de 70% das mortes no mundo? E que muitas delas podem ser prevenidas com pequenas mudanças diárias?
Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
Neste episódio do Ayurvedese Podcast, o nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos explica como o Ayurveda — sistema milenar de saúde da Índia — enxerga as causas profundas (hetus) dessas doenças e como podemos atuar com:
✅ Alimentação personalizada (conforme seu dosha)
✅ Rotina diária (Dinacharya)
✅ Fortalecimento do Agni (fogo digestivo)
✅ Controle do estresse com meditação e respiração
✅ Fitoterápicos ayurvédicos (como cúrcuma, arjuna, tulsi e guduchi)
Namaste;
Lucas Campos
Ayurvedese Podcast
Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre:
✅ O papel das vitaminas na saúde
✅ Quando a suplementação pode ser necessária
✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos
✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama)
✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas
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No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿
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