Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre:
✅ O papel das vitaminas na saúde
✅ Quando a suplementação pode ser necessária
✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos
✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama)
✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas
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No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿
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Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
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Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre:
✅ O papel das vitaminas na saúde
✅ Quando a suplementação pode ser necessária
✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos
✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama)
✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas
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No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿
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Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
Você já percebeu como comer com pressa deixa a digestão pesada e a mente agitada? 🤯
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No Ayurveda, o ato de se alimentar com calma é considerado uma verdadeira medicina diária 🌿.
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Na nutrição moderna, chamamos isso de mindful eating: comer devagar, mastigar bem e estar presente no momento da refeição.
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, falamos sobre:
✨ Como o Ayurveda explica o papel do Agni (fogo digestivo)
✨ O que dizem os textos clássicos Charaka Samhita e Ashtanga Hridayam
✨ A ciência moderna por trás da atenção plena ao comer
✨ Dicas práticas para transformar sua próxima refeição em um ritual de saúde
Saiba mais em https://lnk.bio/ayurvedese
Ayurvedese Podcast
Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔
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Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre:
✅ O papel das vitaminas na saúde
✅ Quando a suplementação pode ser necessária
✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos
✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama)
✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas
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No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿
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