Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔 —— Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre: ✅ O papel das vitaminas na saúde ✅ Quando a suplementação pode ser necessária ✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos ✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (Agni) e toxinas (Ama) ✅ Como organizar rotina, sono e alimentação pode ser mais poderoso do que viver de cápsulas —— No fim das contas, equilíbrio é a palavra-chave — tanto na nutrição moderna quanto no Ayurveda 🌿 —— Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese