Egy hosszú párkapcsolatnak megvannak a maga buktató, különösen akkor, ha a kommunikáció akadozik, és már magunknak sem tudjuk megfogalmazni, mire is van valójában szükségünk. Ilyenkor születnek azok a viták, amelyeknek látszólag semmi értelmük, mert a mélyben egészen más feszül. És ha végül odáig jutunk, hogy érezzük: valami nincs rendben, de nem tudjuk kimondani vagy változtatni rajta, a testünk veszi át a szót és jelez helyettünk. Dr. Piczkó Katalin pszichiáter, párkapcsolati szakértő és tréner a Szeretetkert programban arra tanít, hogyan kommunikáljunk úgy, hogy a másik valóban azt hallja, amit mondani szeretnénk. Hogyan kezeljük a konfliktusokat úgy, hogy azok ne eltávolítsanak, hanem közelebb hozzanak egymáshoz, elősegítve a kölcsönös megértést, a szükségletek összehangolását, miközben megmarad a közelség, az intimitás és a szeretetteljes kapcsolódás. Az epizódban Barbara és Katalin arról beszélgetnek, hogy egy kapcsolat csak akkor lehet igazán boldog, ha mi magunk is jól érezzük magunkat benne. Miközben arra vágyunk, hogy a másik feltétel nélkül elfogadjon, gyakran éppen mi szabunk feltételeket. Ha a párunk nem az elképzeléseink szerint viselkedik, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy már nem is szeret igazán és megsértődünk, elzárkózunk. Pedig a változás kulcsa a kezünkben van: képesek vagyunk alakítani önmagunkat, a sorsunkat és a kapcsolatainkat is. Ha felismerjük és átírjuk a régi mintáinkat, felszabadulhatunk akár generációkon át cipelt terheink alól is. 00:00 Mik a leggyakoribb párkapcsolati konfliktusok 04:32 A magyarokra jellemző a problémák szőnyeg alá söprése 05:50 Ha baj van a kapcsolatunkban a test és a tudattalan is fellázad 06:43 Előadások a párkapcsolati dinamikákról 08:19 Egy kapcsolat fázisai 10:10 A Szeretetkert előadások szerkezete 11:17 Univerzális probléma, hogy nem tanuljuk meg kifejezni a szükségleteinket 13:12 A férfiak és a nők tényleg nem értik egymást? 15:51 A különböző generációk is máshogy kapcsolódnak 17:51 A generációk konfliktusai nem is különböznek olyan nagyon 19:26 Humorral könnyebb tükörbe nézni 21:28 Civilek is részt vehetnek a játékban 23:15 A ChatGPT-nek már most döbbenetes terápiás jelenléte van 25:36 A családunk is jelen van a párkapcsolatunkban 28:07 A mérgező kapcsolatok 29:55 A pszichológiai címkék sokakat mentesítenek a felelősségvállalás alól 31:15 A határhúzás megtanulása egy nagyon kemény feladat 35:35 Nem tanítják sehol a gyerekek elengedését a fészekből 39:24 Mik a következő évek nagy feladatai? 42:57 Idősebb korban újra ugyanazt kell megtanulnunk 44:06 Egy nő 80 évesen is nő 46:44 Vendég kérdése Kövesd Dr. Piczkó Katalint: Facebook: hhttps://www.facebook.com/p/Dr-Piczkó-Katalin-100075598226372/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.piczko.kati/ Weboldal: https://szeretetkert.hu https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-en_kek_zonam&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/ ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #piczkókatalin #párkapcsolat #lelkiegyensúly #pszichoterápia