Hezký den, přátelé! 🎙️ Nová epizoda podcastu Back to Basics je tady!

Tentokrát jsem si povídala s Kristýnou Laubeovou, se kterou často vedeme soukromé rozhovory o perimenopauze a hormonální substituční terapii (HRT). Rozhodly jsme se některé z těchto debat přenést i sem do podcastu – jako otevřené, upřímné sdílení dvou žen, které tímto obdobím samy procházejí.

👩‍🔬 Perimenopauza a menopauza si zaslouží více respektu a otevřenosti. Stále je na ně často nahlíženo jako na „konec jedné etapy“. Ale co když je to naopak? Co když je to začátek nové, smysluplné fáze života?

🎧 Co vás v této epizodě čeká?

🔹 Proč se Kristýna rozhodla o menopauze veřejně mluvit.

🔹 Jaké změny na sobě zaznamenala – a jak s nimi pracuje.

🔹 Jaký vliv má životní styl na zmírnění příznaků perimenopauzy.

🔹 Jak se stavíme k HRT a dalším možnostem podpory.

🔹 Jak předefinovat menopauzu jako přirozenou součást života – a ne jako jeho konec.

Tato epizoda mi znovu připomněla, že menopauza není jen o fyzických změnách, ale také o sebelásce, naslouchání vlastnímu tělu a hledání cest, jak si toto období co nejvíce zpříjemnit. Každá žena si zaslouží přístup k informacím, podpoře a možnosti rozhodovat se na základě faktů, ne strachu.

Pokud vás epizoda osloví, budu moc ráda za sdílení, hodnocení nebo zpětnou vazbu. Díky, že posloucháte! ❤️

Hezký poslech! 🎧