Ozónová a chladová terapie: Podpora metabolismu, hormonální rovnováhy a zdraví
V této epizodě se ke mně vrací MUDr. Tereza Černá, lékařka funkční medicíny, která se profesně věnuje ozónové terapii a ve svém volném čase objevuje benefity chladové terapie. Společně jsme si povídaly o tom, jak mohou tyto metody podpořit zdraví, metabolismus a hormonální rovnováhu – a pro koho jsou vhodné.
Co v této epizodě uslyšíte?
🌀 Ozónová terapie – co to je, jak se aplikuje a jak může pomoci s regenerací, imunitou nebo chronickou únavou.
❄️ Chladová terapie pro ženy – jak ovlivňuje hormony, metabolismus a psychickou odolnost.
🔹 Jak se liší reakce mužského a ženského těla na chlad?
🔹 V jaké fázi cyklu je chladová terapie nejvhodnější – a kdy může být naopak riziková?
🔹 Má chladová terapie vliv na hubnutí a metabolismus?
🔹 Jak s chladem bezpečně začít a jaké jsou nejčastější chyby?
🔹 Jak se správně zahřát po vystavení chladu a proč na tom záleží?
Kde najdete Terezu?
🌐 Web: www.terezacerna.cz
📍 Ozónová terapie: Amazing Medical, Praha (www.ozonovaterapie.cz)
📱 Instagram: @terezacfmp
Pokud vás epizoda zaujala, budu ráda za sdílení, hodnocení nebo komentář. Děkuji, že posloucháte, a těším se na vás u další epizody! ❤️