Velkommen til podcasten Bag Tankerne!

Har du lagt mærke til, hvornår du har det bedst? Hvornår du er gladest? Hvornår du har det rigtig godt? Vi kommer ofte til at tro, at det er, når vi laver noget bestemt. Fx kan vi tænke at det er når vi har weekend, eller når vi får den fede opgave på arbejdet. Eller vi kan tænke, at det er når vi går tur i skoven, sidder ved havet eller er sammen med vennerne, at vi har det bedst. Vi kigger på det der er omkring os og tænker, at det er det som gør at vi har det godt lige nu.

Men måske kan du få øje på, at dit sind som regel er stille, når du har det rigtig godt. Du er til stede i nuet og tænker ikke så meget, men nyder bare det der er lige her. Når vores sind er stille og vi er nærværende, så kommer vi automatisk til at mærke den følelse af glæde, ro og kærlighed, som vi er i vores essens - og så føles det som om det er lige det her jeg laver nu, som gør, at jeg har det så godt. Prøv at se om du kan få øje på, at det er når dit sind er stille, at du har det godt - uanset hvad det er du laver lige der. Tusind tak for at du lytter med!