Hello & herzlich Willkommen in deinem Balance is the key Podcast.
Hier dreht sich alles rund um das Thema Balance im Alltag und wie Du diese für Dich erschaffst.
Ich bin Chantal, 25 und zertifizierter Emotionscoach spezialisiert auf die Themengebiete gesunde Routinen und Emotionsmanagement. Hier wirst du also regelmäßig versorgt mit interessanten Fakten zu deinen Emotionen, Wissen zum Umgang mit diesen und Inspiration & Tools für neue gesunde Routinen die dich bei deiner individuellen Balance im Alltag unterstützen.
Denn meine Vision ist. Menschen dabei zu unterstützen Balance wieder jeden Tag zu leben & daraus zu handeln - denn das hat jeder verdient 🤍
Ich freue mich Dich ganz bald auf meine Socials, in einem meiner Workshops oder in einem Coaching persönlich kennenzulernen !
Folge mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/chantal_brauner/
Hier kannst Du dir ein kostenloses Erstgespräch buchen:
https://linktr.ee/chantalbrauner
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Denn meine Vision ist. Menschen dabei zu unterstützen Balance wieder jeden Tag zu leben & daraus zu handeln - denn das hat jeder verdient 🤍
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#82 Mit dieser neuen Sichtweise wirst du es lieben dich jeden Tag zu bewegen
Balance is the key
26 minutes
2 years ago
#82 Mit dieser neuen Sichtweise wirst du es lieben dich jeden Tag zu bewegen
Bewegung ? und das auch noch jeden Tag ?
Ich glaube wir alle wissen wie wichtig Bewegung für unseren Körper ist, aber nicht nur das.
In dieser Folge gebe ich dir eine neue Sichtweise an die Hand mit der du Sport auch als wichtigen Faktor für unsere mentale Gesundheit kennenlernst. Außerdem gebe ich dir 3 Fragen an die Hand mit diesen du das Thema Sport und Bewegung nochmal genau für dich hinterfragen kannst.
Und natürlich bekommst du am Ende wieder Tipps an die Hand wie du es schaffst Bewegung leicht jeden Tag in deinen Alltag zu integrieren. Ich spreche übrigens auch darüber warum es absolut logisch ist, dass Frauen nicht von Woche zu Woche den gleichen Sport machen können und wollen.
Viele Spaß mit dieser Folge ! :)
Balance is the key
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