Je bént niet je emoties — je vóelt ze.
En als je dat eenmaal doorhebt, hoef je er ook niet meer in te blijven hangen.
Angst, onzekerheid, frustratie… ze zijn meestal tijdelijk.
Het zijn reacties, geen waarheden.
Dus adem in. Adem uit. 3, 2, 1… ga.
Veel plezier met het luisteren naar deze podcast!
Meer informatie over hoe je jezelf kan versterken om emoties en uitdagingen aan te pakken? Kijk op www.basisbegrip.nl
#emoties #stress #onzekerheid #persoonlijkleiderschap #probleemaanpak #zelfcoaching #persoonlijkeontwikkeling