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舞蹈老師遇上逐浪者來一場人生探索的battle
海睿共玩
94 episodes
7 months ago
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歡迎來到海睿共玩的節目! 舞蹈老師遇上逐浪者來一場人生探索的battle 挖掘舞蹈與衝浪帶來的人生哲學。 成為自由工作者的心路歷程,與親密關係的相處分享。 睿睿 資深舞者、舞蹈老師/瑜伽老師/創作者/Lifecaoch教練 海地 混海邊愛衝浪的海洋友善防曬品開發者/創作者/Lifecaoch教練 -- Hosting provided by
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學會使用能量,你就能達成理想身材👙 #manifest #吸引力法則 #自我成長 #顯化 #內在療癒 #更新信念系統 #理想身材 #內在療癒
舞蹈老師遇上逐浪者來一場人生探索的battle
1 minute
2 years ago
學會使用能量,你就能達成理想身材👙 #manifest #吸引力法則 #自我成長 #顯化 #內在療癒 #更新信念系統 #理想身材 #內在療癒
✏️提供一個小方法: 當你覺得肚子餓的時候,別急著隨便翻找食物。 先停下來,深呼吸,然後問問自己,你是真的肚子餓,還是只是壓力、情緒或習慣性進食? 如果發現你只是情緒食者,嘗試轉移一下注意力。去散步、做些身體的伸展,或者打個電話給朋友聊聊天。 這樣的小技巧可以幫助你更好地了解你真正的身體需求。 試試看,然後告訴我你的感受~ -- Hosting provided by
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