Schön, dass du eingeschaltet hast!
In dieser Folge beantworte ich ein paar Fragen rund um das Thema Angst und Panik, vorallem Panikattacken. Ich habe es versucht herunter zu brechen und den Fokus auf das gelegt, was getan werden kann. Ihr erhaltet einen kleinen Einblick auch in meiner Erfahrung damit und am Ende gibt es noch eine kleine Überraschung. Ich sag nur: Newsletter anmelden lohnt sich ;)
Damit ihr auch direkt das nehmen könnt, was ihr braucht:
03.35 Angst Steckbrief
08.00 Was passiert im Körper?
15.00 Warum haben wir Panikattacken?
19.15 Was ist der Unterschied zwischen Angst und Panik?
21.20 Meine Erfahrung
28.00 Akute Hilfe bei Panik
34.20 How to be an Ally
38.35 Allgemeine Hilfe bei Angst und Panik
43.10 Wird es jemals wieder weggehen?
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Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal,
deine Hannah ❤️