Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse
Jessica Beckmann
59 episodes
1 month ago
Wie schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast „Be in Balance“.
In diesem Podcast erwartet dich ein bunter Mix aus wohltuenden Entspannungsübungen und tiefgehenden Meditationen, bei denen du dich Möglichkeit hast, bewusst mit dir in Kontakt zu treten.
Als Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist es meine Herzensaufgabe, die Themen mentale Gesundheit und Entspannung sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah und inspirierend zu vermitteln.
Du bekommst Impulse für deinen Alltag und spannende Interviews mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen.
Mein Wunsch ist es, dir auf deinem Weg mehr Ruhe, Klarheit und vor allem inspirierende Momente zu schenken.
Mein Podcast ist ein rein ehrenamtliches Herzenzprojekt.
Wenn dir meine Arbeit gefällt und du mir einen kleinen Energieausgleich geben möchtest, kannst du mir über diesen Link eine Unterstützung, egal in welcher Höhe, senden:
www.paypal.me/jessicabeinbalance
Ich danke dir von Herzen für jede Wertschätzung.
Ich wünsche dir viel ganz viel Freude beim Hören, viele inspirierende Gedanken und vor allem eine wertvolle und entspannte Zeit nur für dich.
Alles Liebe
Deine Jessica
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Wie schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast „Be in Balance“.
In diesem Podcast erwartet dich ein bunter Mix aus wohltuenden Entspannungsübungen und tiefgehenden Meditationen, bei denen du dich Möglichkeit hast, bewusst mit dir in Kontakt zu treten.
Als Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist es meine Herzensaufgabe, die Themen mentale Gesundheit und Entspannung sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah und inspirierend zu vermitteln.
Du bekommst Impulse für deinen Alltag und spannende Interviews mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen.
Mein Wunsch ist es, dir auf deinem Weg mehr Ruhe, Klarheit und vor allem inspirierende Momente zu schenken.
Mein Podcast ist ein rein ehrenamtliches Herzenzprojekt.
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Alles Liebe
Deine Jessica
Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse
16 minutes 13 seconds
1 year ago
#039 Phantasiereise für Kinder
In dieser Folge habe ich eine Phantasiereise für Kinder eingesprochen. Sie eignet sich gut als kleine Entspannungspause z.B. nach dem Kindergarten oder der Schule und ist so konzipiert, dass sie auch Erwachsene parallel genießen können.
Gehört werden kann die Phantasiereise, sobald das Kind die nötige Aufmerksamkeit halten kann (i.d.R. ab ca. 4 Jahren). Viele Kinder benötigen einige Male der Übung, um das Prinzip einer Phantasiereise zu verstehen und sich darauf einlassen zu können. Oft beginnen sich die Kinder nach einiger Zeit aber von selbst auf das Ritual zu freuen und können die Entspannungseinheit sehr genießen und lieben lernen.
Gerne könnt ihr mir natürlich bei Instagram schreiben, wie die Folge bei euren kleinen angekommen ist, oder auch, sofern Fragen zum Thema auftauchen sollten.
Ich freue mich immer riesig über den Austausch mit euch! Finden könnt ihr mich bei Instagram unter:
jessica.beinbalance
Sofern euch die Folge gefallen hat, freue ich mich natürlich riesig über eine positive Bewertung meines Podcasts :-).
Ich danke euch von Herzen!
Weitere Infos zu mir und meinen Angeboten findet ihr unter: www.jessica-beckmann.com
Und dann wünsche ich euch ganz viel Freude mit der Folge!
Alles Liebe
Eure Jessica
Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse
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In diesem Podcast erwartet dich ein bunter Mix aus wohltuenden Entspannungsübungen und tiefgehenden Meditationen, bei denen du dich Möglichkeit hast, bewusst mit dir in Kontakt zu treten.
Als Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist es meine Herzensaufgabe, die Themen mentale Gesundheit und Entspannung sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah und inspirierend zu vermitteln.
Du bekommst Impulse für deinen Alltag und spannende Interviews mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen.
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Ich wünsche dir viel ganz viel Freude beim Hören, viele inspirierende Gedanken und vor allem eine wertvolle und entspannte Zeit nur für dich.
Alles Liebe
Deine Jessica