Julius Thole Beachvolleyball Vize Weltmeister  2. Platz in der World Tour Final 2 x Deutscher Meister U18 Europameister erzählt uns warum er mit 18 nicht verstanden hat, was ihm mentales Training bringen soll, eigentlich wollte er einfach Beachvolleyball spielen. Dank dem Sport hat er gelernt wie er sich und seinen Körper regulieren kann, wie er mit negativen Emotionen und Stress umgehen kann und diese sogar für sich nutzt. Wir sprechen über  Die Bedeutung von Schlaf in Bezug auf Leistung und Fitness Warum sein Ziel nicht ist Olympiasieger zu werden  Welche Bedeutung mentale Stärke im Alltag hat Reinhören, abonnieren und gerne teilen! Feedbacks bitte direkt an mail@sandrakuenzler.com. Feedbacks helfen mir meinen Podcast zu verbessern und Themen und Gäste entsprechend zu wählen. Mehr über Julius Thole FB https://www.facebook.com/TeamTholeWickler IG https://www.instagram.com/tholewickler/ IG https://www.instagram.com/juliusthole/ ----------------------------------------------------------- Mehr über Sandra Künzler Coaching www.sandrakuenzler.com FB https://www.facebook.com/sandrakuenzlercoaching/ IG https://www.instagram.com/sandra_kuenzler_coaching/ Linkedin https://www.linkedin.com/in/sandra-kuenzler/