Hoe leef je een leven dat écht bij je past? In deze aflevering leg ik uit wat waarden zijn, waarom ze zo belangrijk zijn in ACT-therapie en hoe truffels en psychedelica je kunnen helpen je waarden op een diepere laag te voelen. Ik vertel over het verschil tussen waarden en doelen, hoe je jouw innerlijk kompas ontdekt en geef praktische tips om waardengericht te leven.
Links uit de aflevering
Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!
Win een gratis ACT coachsessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!
Hoofdstukken
(00:00) Introductie tot waardegericht leven
(00:05) Waarden en hun belang begrijpen
(01:02) Persoonlijke waarden verkennen
(01:58) Waarden als leidraad
(02:39) Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
(06:10) Je persoonlijke waarden ontdekken
(08:50) Waarden verdiepen met psychedelica
(11:26) Praktische oefeningen om je waarden te leven
(12:10) Vragen en antwoorden en slotwoord