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Marco Giglio & Philipp Hoffmann sind hauptberuflich als Personal Trainer tätig und sprechen über die Themen Training & Ernährung im Alltag.
Das 1x1 des Krafttrainings: Muskeln aufbauen & Fett verlieren #273
Bergfest Podcast
23 minutes
11 months ago
Das 1x1 des Krafttrainings: Muskeln aufbauen & Fett verlieren #273
Effektive Strategien für maximale Kraft, Muskelwachstum & Fettabbau
Willkommen zur neuen Folge des Bergfest Podcasts! 🚀Heute geht’s um das 1x1 des Krafttrainings – perfekt, wenn du endlich stärker werden, Muskeln aufbauen und Körperfett abbauen willst.
In dieser Folge erfährst du:🏋️♂️ Warum 2 Workouts pro Woche für Fortschritt reichen💪 Die Macht von Ganzkörperprogrammen für nachhaltige Erfolge🔥 Wie du mit Progressive Overload kontinuierlich stärker wirst⏱️ Warum Satzpausen & Tempo über deinen Trainingserfolg entscheiden📋 Wieso ein Trainingstagebuch deine Fortschritte beschleunigt
Du willst effizient trainieren und echte Ergebnisse sehen?
🎧 Jetzt hören & direkt umsetzen! 🔄 Teile die Folge mit jemandem, der seine Ernährung verbessern will.
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