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BetterChu:霧裡看花
BetterChu 更好的妳
29 episodes
2 weeks ago

BetterChu頻道,由Cindy Cheng& Melody Wu共同經營。主打跨領域資訊整合、真誠剖析、輕鬆分享的路線。在日常對話當中,涵蓋無奇不有的主題,例如心理學、哲學、身心健康、自我成長觀點等等,主題多元、令人霧裡看花!將扎實的學術涵養,融合深刻的生命實驗,交織、濃縮成和諧且愉悅的對話。

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BetterChu頻道,由Cindy Cheng& Melody Wu共同經營。主打跨領域資訊整合、真誠剖析、輕鬆分享的路線。在日常對話當中,涵蓋無奇不有的主題,例如心理學、哲學、身心健康、自我成長觀點等等,主題多元、令人霧裡看花!將扎實的學術涵養,融合深刻的生命實驗,交織、濃縮成和諧且愉悅的對話。

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EP29 從自律與績效的陷阱退場,讓美好願景(Good Vision)成為健康、永續又放鬆的動力來源!
BetterChu:霧裡看花
23 minutes
3 weeks ago
EP29 從自律與績效的陷阱退場,讓美好願景(Good Vision)成為健康、永續又放鬆的動力來源!

願景(Vision)相對於目標(Goal)而言,更加流動、放鬆、擁有開放性結局,也更符合自然的韻律。在追求目標的同時,常常會不小心把自己逼得太緊,即便短期而言績效驚人,但有時候身心也會在焦慮中付出代價(長尾效應);如果太執著結果、沒有達到目標,也會有進而譴責自己、攻擊自己的風險。會有更永續、更健康且自然的方式,可以讓我們更放鬆的達到理想的境界嗎?

建議:大時間框架可以以美好願景 (Good vision)為基調,小時間框架再以目標導向為輔助。這樣就可以更游刃有餘、從從容容,甚至自然而然的達到理想境界喔!

此章節為《OMG!!LRNSPAL突破九有框架的萬用指南》一書的進階分享,解析為什麼願景導向比起目標導向,會更自然、永續,且毫不費力。這個看似反直覺的突破,卻意外的更符合宇宙運行的道理。

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BetterChu:霧裡看花

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