Bindungsangst- und Bindungsvermeidungs-Beraterin Janett Menzel erklärt dir in dieser Folge, warum Personen mit vermeidenden Bindungsstilen neurologisch ihre Gefühle sprachlich schwerer ausdrücken können.

Sei es, dass man Fragen wie "Wie gehts dir?" nicht beantworten kann oder man sich in emotionalen Gesprächen unwohl fühlt:

Janett zeigt am eigenen Beispiel auf, wie

1. chronischer Stress in der Kindheit das Gehirn formt
2. wie Angstreaktionen und Körpersymptome eher wahrgenommen werden als die Emotionen/wahren Gefühle dahinter (Gefühlstaubheit und -blindheit)
3. und wie man das in der Kommunikation erkennt und steuert, ohne Druck, Drama oder Deutungskrieg.

Du lernst, wie du

• einem vermeidenden Menschen das Verbalisieren seiner Gefühle erleichterst
• welche Ja/Nein- und Spiegel-Sätze dabei helfen
• wie du Anspannung in seinem/ihrem Körper liest
• und wie du dem vermeidenden Menschen mit einem psychologischen Tool schrittweise zum präzisen Ausdruck seiner Emotionen verhelfen kannst.

Diese Folge liefert praktische Formulierungen für eine hilfreiche Gesprächsführung, einfache Routinen fürs Nervensystem und eine klare Abgrenzung zwischen „keine Beziehung wollen“ und „Bindung vermeiden“, damit eure Beziehung stabiler werden kann und du dich selbst nicht in der Angst des anderen oder deiner eigenen Angst verlierst.

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Mehr zu gelungener Kommunikation mit vermeidenden Bindungsstilen - von Grenzen setzen bis hin zum "Was sind wir?"-Gespräch - findest du ⁠⁠⁠⁠⁠in diesem PDF >>⁠⁠⁠⁠⁠

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Viel Freude beim Hören und bis zum nächsten Mal,

Janett Menzel & Team

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Solltest du hingegen als Frau oder Mann die Nase voll haben, immer wieder auf "solche" Menschen zu treffen, und dich vor toxischen oder unpassenden Partner:innen schützen lernen wollen, dann ist Janetts 8-stündiger Audiokurs „Herzen lesen“ (99 €) der ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠direkte Weg hin zu "Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen" >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Für Männer & Frauen in (Wunsch)Beziehungen mit Bindungsängstlern bietet Janett aktuell individuelle 60-minütige Strategiegespräche (180 €) an (via Zoom, telefonisch, Facetime, WhatsApp-Video & Co.). Bitte habe deine Fragen zur Hand sowie einen groben Ablauf des bisher Geschehenen zwischen euch. Wenn du bereit bist, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buche dir hier dein 1:1 mit Janett >> ⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WICHTIG: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt. Kicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage und wähle deine Uhrzeit aus. 

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