В этом выпуске подкаста мы обсудим, что такое, на самом деле, здоровое, гибкое, целостное тело, вариативность и мобильность движения, а также разберем заблуждения о растяжке и гиперподвижности суставов. Таймкоды к подкасту 0:47 - Разорванность тела в профессиональном спорте 2:25 - Когда гибкость приводит к разорванности тела 3:00 - Влияние развития гипермобильности суставов и растяжки на тело ребенка 5:30 - Личный опыт Юлии. Разрывы тела в практиках йоги 6:27 - Ошибочные представления в понимании здоровой гибкости тела 7:20 - Вариативность тела в жизненных ситуациях 9:44 - Динамическая стабильность тела и гибкость 12:58 - Тренировка тела при ходьбе и подвижность стопы 15:00 - Как тренироваться в спорте и в обычной жизни 16:00 - Каким образом нарабатывается вариативность тела 16:45 - Ограниченность паттернов движения в профессиональном спорте 18:30 - Интуитивный танец Юлии и волновая многовариантность движения 20:05 - Распространенные заблуждения о растяжке тела и расслаблении 21:17 - В каких случаях растяжка может быть полезна для тела 22:00 - Противоречия в подходе остеопатии и йоги к здоровому телу. Опыт Юлии 23:30 - Умение задавать сутевые вопросы, как исследовательское качество ума 25:50 - Влияние медиа и соцсетей на выбор тренировок тела 27.05 - Целостный подход к развитию динамической стабильности тела в программе Beyonds.Body Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи Андермур: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии Ботневой: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста: https://beyonds.world/podcast-flexibility-and-torn-body ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start