7 Çeşit Evet podcast’i, mindfulness kitapları ve eğitimleri ile birçoğumuzun yoluna ışık tutan, rehberlik eden Berrak ile budist pratikler, ego, mitoloji, yüksek farkındalık çalışmaları ve meditasyonu içine alan çok kapsamlı bir çerçevede çok besleyici bir sohbet ettik. Meditasyonun ne olduğuna ve ne olmadığına değinirken, sakin bir zihin ve doğru yönlendirilmiş içgörü ile tecrübe edebileceğimiz olumlu değişimlerden, kolayca uygulayabileceğimiz mindfulness pratiklerinden bahsettik.
Berrak, kitaplarının arkasındaki hikayeleri anlatır ve kendi yaratım sürecinden bahsederken, gerçek üretimin insanın egosunun olmadığı zaman ortaya çıktığından bahsediyor; “Zihin çok güçlü ve büyük işlere muktedir, onu serbest bıraktığımızda”.
“Neden bitki bazlı, neden şimdi” sorumuza, konuğumuz “Şiddetsizlik yolunda, barışçıl, şefkatli seçimler yapmayı tercih ederiz. Bu çok kolay bir tercihtir. Gerçeğe gözünü açtığında ne tarafa gideceğin çok açık” cevabını veriyor.
Sizin de çok faydalanacağınızı düşündüğümüz bu bölümü keyifle dinlemeniz dileğiyle.
Berrak'a sosyal medya hesabı @berrakyurdakul , "7 Çeşit Evet" podcast'ine ise tüm platformlardan ulaşabilirsiniz.
-
In this week's episode we host the writer, podcaster, and mindfulness instructor Berrak Yurdakul.
With her podcast, 7 Çeşit Evet (7 Kinds of Yes), Berrak sheds light on the path to equanimity in this comprehensive episode where we talk about buddhist practices and philosophy, ego, mythology, and meditation. Our guest removes the doubts, unnecessary questions and confusions clouding our minds through her unique perspective.
While Berrak tells the stories behind her books and opens up about her own creative process, she mentions that creativity occurs where ego is absent, saying, “The mind is very powerful and capable of great things, when we let it go”.
To our question “Why plant-based, why now”, our guest answers, “We prefer to make peaceful and compassionate choices on the path of nonviolence. This choice is easily made. When you open your eyes to the truth, it is very clear where you will go.”
You can find Berrak on Instagram @berrakyurdakul and via her "7 Çeşit Evet" podcast on all platforms.