Vous avez déjà essayé plein de régimes différents et vous reprenez votre #poids à chaque fois ou pire, vous prenez du poids en plus ? Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi je dis #STOP aux #régimes !

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Est-ce que les régimes fonctionnent-ils vraiment ?

Je dis NON ! Les régimes ne fonctionnent pas.

Tout simplement parce que vous allez recevoir de la frustration, de la privation, il va être difficile de maintenir une vie sociale.

Vous allez peut-être perdre des kilos, mais à cause de ces inconvénients, lorsque vous allez reprendre votre alimentation habituelle, vous allez tous reprendre.

Si vous souhaitez réellement perdre du poids, faites-vous plaisir !

Comment perdre du poids efficacement ?

Pour perdre du poids efficacement, il faut dire stop à la privation et frustration !

Pourquoi je vous recommande de vous faire plaisir ?

Vous devez absolument vous faire plaisir pour pouvoir durer sur le long terme !

Ce que vous devez absolument éviter de faire, c'est de compenser vos émotions par la nourriture.

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