Vous #mangez #sains, mais vous n'arrivez pas à perdre du #poids ? Manger sain ne veut pas toujours dire aliments qui font maigrir ! Dans cette vidéo, je vais vous parler de différents aliments sains qui bloquent votre perte de poids.
💥💯💥 💯💥 💯 "Le premier pas vers ta perte de poids et l'atteinte de ton objectif !" Clique-ici ➡ https://moradhassani.com/premier-pas ⬅💥💯💥 💯💥 💯
Tout d'abord, comment fonctionne la perte de poids ?
Il faut garder en tête que la perte de poids est une question de budget calorique.
Si vous absorbez plus de calories ou autant de calories que vous n'en dépensez, alors vous ne perdrez pas de poids. Et dans le pire des cas vous allez même en prendre !
Et ceci même si vous consommez des aliments sains.
Alors, quels sont les aliments sains qui vous bloquent dans votre perte de poids ?
Commençons par le petit-déjeuner, si vous mangez du yaourt nature avec des céréales, un fruit et un jus d'orange.
Ce petit-déjeuner semble sain n'est-ce pas ?
En réalité, il l'est, en tout cas en partie.
Car, si votre jus de fruits n'est pas fraîchement pressé alors il va contenir des additifs et sûrement plus de sucre, donc plus de calories. Ce qui peut vous amener à dépasser votre budget calorique journalier.
Il en va de même pour le déjeuner, si vous pour exemples vous consommez trop de pâtes et de riz, qui ont tous deux une forte teneur en calories et bien vous allez bloquer votre perte de poids.
Au même titre que la viande ou le poisson pané. Ces 2 produits sont transformés donc par nature plus calorique qu'un blanc de poulet nature ou du poisson frais.
Et enfin, le dîner ! Et c'est souvent trop tard, car vous avez consommé votre budget calorique journalier.
Donc, même si vous n'avez pas mangé de pizza, de fast-food ou bu de soda, vous avez consommé plus de calories ou autant que vous en avez dépensé !
Ce qui résulte en prise de poids ou dans le meilleur des cas à la stagnation de votre poids.
En conclusion, manger sainement est important pour avoir une bonne énergie et être en bonne santé.
Mais ce n'est pas parce que vous mangez sainement que vous allez maigrir ! Tant que vous n'êtes pas en déficit calorique, vous ne perdrez pas de poids !
00:00 Les 5 aliments SAINS qui bloquent ta perte de poids !
00:56 Je mange de manière saine mais je ne perds pas de poids.
01:23 Le petit-déjeuner.
04 :41 Le déjeuner.
05:39 Le dîner.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📞 APPEL BILAN FORME OFFERT: https://moradhassani.com/prendre-contact
Tu veux rejoindre la plus grosse communauté francophone sur la transformation mentale et la perte de poids ? Clique sur le lien suivant ➡ https://moradhassani.com/opt-groupe-fb
__________________________SERVICES__________________________________
** Coaching premium personnalisé 3 mois : https://moradhassani.com/prendre-contact
__________________________RÉSEAUX SOCIAUX________________________
** Facebook : https://moradhassani.com/opt-groupe-fb
** Instagram : https://moradhassani.com/instagram
__________________________PODCAST________________________
** Apple Podcast : https://moradhassani.com/Apple-podcast
** Spotify : https://moradhassani.com/spotify
__________________________LIEN VERS LA VIDEO________________________
https://youtu.be/-tCV4kuLq28