Vous souhaitez perdre du poids, mais vous vous sentez #bloqué ? Vous avez le désir de #maigrir, mais quelque chose vous freine ? Dans cette vidéo, je vous parle des 5 #croyances qui vous empêchent de maigrir et vous freine dans votre perte de poids.

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Quelles sont les croyances qui vous bloquent et qui vous freinent dans votre perte de poids ?

La première, c'est de vous dire que votre métabolisme est ralenti et lent.

Dans 90 % des cas, c'est FAUX ! Hormis certains cas spéciaux et lourds, le métabolisme est juste un mythe.

Aussi, j'entends souvent dire que pour maigrir, il faut absolument se priver et avoir une alimentation restrictive.

Encore une fois, ce n'est pas vrai ! Pour perdre du poids durablement, il faut vous faire plaisir.

Il n'y a pas non plus besoin de s'entraîner et faire du sport 5 heures par jour !

C'est aussi une fausse croyance, malgré le fait que l'activité sportive soit importante dans la perte de poids, ne vous en faites pas une montagne.

Perdre du poids, c'est possible !

Et cela pour tout le monde ! Ne conditionnez pas votre cerveau à échouer.

Afin de perdre du poids durablement vous devez absolument croire en vous !

Pour finir, ne faites pas ça seul ! Perdre du poids est un challenge qui souvent vous touche au plus profond de vous-même.

Si vous en êtes l'aujourd'hui, faites-vous accompagner et arrêter de reproduire le même schéma et débarrasser vous de vos kilos de manière efficace et durable !

00:00 Les 5 croyances INUTILES qui te freinent dans ta perte de poids !
00:56 Le métabolisme ralentit.
02:15 Il faut se priver !
03:24 Faire beaucoup de sport !
04:13 Je n'y arriverai pas !
05:28 Pouvoir y arriver seul !
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