Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t’épuiser ?
Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d’un sujet clé mais encore trop peu abordé : la régulation de ton système nerveux.

On va explorer pourquoi être régulé n’est pas qu’un bien-être personnel : c’est un outil essentiel pour accompagner d’autres humains, développer ton activité et tenir ta posture dans un monde qui nous pousse à la dérégulation. Et surtout, comment nos histoires, nos croyances et la société influencent directement cette régulation.

Bonne écoute,
Laura

🎯 Au programme :
1️⃣ Qu’est-ce qu’un système nerveux régulé et pourquoi c’est un enjeu crucial pour les accompagnant·e·s
2️⃣ Le rôle de co-régulateur : comment ton état impacte celui de tes bénéficiaires
3️⃣ Comment nos expériences, croyances et peurs influencent notre manière d’entreprendre et de développer notre activité
4️⃣ L’impact de la société sur notre régulation et des stratégies concrètes pour rester aligné·e malgré tout

💡 En travaillant sur la régulation de ton système nerveux, tu pourras :

• Accompagner avec plus de justesse et de clarté

• Développer ton activité en restant aligné·e avec toi-même

• Reconnaître et utiliser les contradictions et tensions comme des leviers plutôt que des obstacles

• Tenir ta posture dans un monde exigeant sans t’épuiser

  
  

🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :
➡️ L'épisode sur le trauma avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-trauma-en-psychologie-avec-chloe-chaperon-psychologue-clinicienne

➡️ L'épisode sur la maternité avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme

Retrouver Jenn :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_/

- Son podcast : https://smartlink.ausha.co/healing-sortir-du-mode-survie

🎁 Masterclass offerte : Sortir des schémas répétitifs
👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/

🎼 Musique :
Musique par Marvin Marchand
Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)