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Bienestar Consciente | @necpsico
Alejandra Cruz
61 episodes
2 days ago
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico
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¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico
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T3. E61 | Empezar desde lo real
Bienestar Consciente | @necpsico
7 minutes 54 seconds
1 week ago
T3. E61 | Empezar desde lo real

Enero suele venir cargado de expectativas, listas yexigencias.
Pero muchas veces el verdadero inicio no tiene que ver con lo que queremos lograr, sino con cómo estamos llegando.

Este episodio inaugura la Temporada 3 de BienestarConsciente, volviendo a las bases: empezar el año sin correr, con más presencia y menos autoexigencia.

En este episodio vas a encontrar:
✨ Por qué no empezamos el año en cero
✨ La diferencia entre exigencia y presencia
✨ Qué implica “empezar desde lo real”
✨Una pregunta clave para ordenar ritmos y decisiones

Un episodio para iniciar el año desde un lugar más honesto yhabitable.

🔗 Encontrás más recursos en:
👉 Instagram: @necpsico https://www.instagram.com/necpsico/
👉Web: https://necpsico.com/

Bienestar Consciente | @necpsico
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico