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Bienestar Consciente | @necpsico
Alejandra Cruz
61 episodes
2 days ago
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico
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¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico
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T3.E62 | Cuando comprender incomoda
Bienestar Consciente | @necpsico
8 minutes 35 seconds
2 days ago
T3.E62 | Cuando comprender incomoda

Cuando comprender incomoda ...y sí, comprender no siempre alivia de inmediato.
A veces incomoda, duele, desarma certezas. Y aun así, ordena.

En este episodio hablamos de una parte poco dicha de losprocesos de bienestar: cuando entender lo que nos pasa no trae calma inmediata, pero sí abre un trabajo interno profundo y necesario.

En este episodio vas a encontrar:
🧠 La diferencia entre aliviar y elaborar
🧠Por qué la incomodidad no siempre es una mala señal
🧠Qué pasa cuando comprender toca una herida… o una cicatriz
🧠Cómo el orden interno precede al alivio real

Un episodio para quienes están entendiendo algo de sí mismos que no resulta cómodo, pero sí transformador.

🔗 Más contenido y acompañamiento:
👉 Instagram: @necpsico

https://www.instagram.com/necpsico/
👉Web: https://necpsico.com/

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