I dagens avsnitt ska vi prata om ett mineral som nästan alla tror att de förstår – men som de flesta faktiskt missförstår: kalcium.

För kalcium handlar inte bara om skelett och mjölk.
Det handlar om nervsystem, muskler, hjärta, hormonbalans – och långsiktig biologisk ålder.

Så:
Hur mycket kalcium behöver vi egentligen?
Kan man få för mycket?
Och varför spelar magnesium, D-vitamin och K2 en avgörande roll?

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se