东三环房客，是一个搜集我身边朋友当前人生感悟的一个节目。谢小麦是节目的2号房客，真名谢仲伟，一名自由职业者。
他是我的一个前同事，当我知道2018年的时候，他放弃了在北京的工作，卖掉了自己在北京的房子，然后与朋友来云南大理定居，出于对他生活选择的好奇，于是我邀请他来节目认真聊一聊。
在云南的这两年，他的生活有了巨大的改变，而这种改变也给了他非常多的感受，这期节目，对他来说可能也是一次重新整理与思考的机会。节目中，他分享了自己从毕业后到北京，停留在北京，及白领生活日常的感知与反思，再到选择南方离开北方，和在南方的这两年。
对于生活，无论我们做什么样的选择，都有自己的理由。他这一路关于城市跃迁，关于人生的一些思考，是你认同的吗？同时，如果你也厌倦了一线城市，你觉得他会给你什么建议？
如果你感兴趣，来听听这一期节目。
时间轴：
00:03:45 彼此第一印象
00:07:34 小麦对职业生涯的回顾
00:18:53 离开北京选择南方
00:22:26 定居大理以后，遇到的大理奇人
00:27:27 淳朴且原生态的生活方式
00:29:11 还原古诗一般的生活
00:36:34 对北京生活的留恋
00:42:40 重新审视人与物质的关系
00:47:21 给想离开一线城市的人的建议
00:52:12 在大理做过的事情
01:05:18 融入传统
01:14:39 关于逃离北上广
节目涉及曲目：
达达乐队《南方》
王菲《云端》
张栋梁《过渡期》
蔡旻佑《同一片风景》
石白其《灰》