Dużo się ostatnio mówi o stawianiu granic, ale co to tak naprawdę oznacza? Granice pozwalają Ci na bycie sobą, bez presji. Z drugiej strony bycie w relacji wymaga czasem od nas tego, aby się nagiąć, zrobić coś dla dobra drugiej osoby albo dobra wspólnego 👨👩👧👦 Jak znaleźć balans pomiędzy chronieniem swojej bezpiecznej przestrzeni i pielęgnowaniem więzi z innymi ludźmi?
O tym porozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu. Opowiem Wam o 8 rzeczach, które warto wziąć pod uwagę.
_______________
01:39 Jak rozumieć granice?
06:09 Pogodzenie ze stratą
07:51 Ustal granice z samą sobą - kroczek po kroczku
12:03 Zauważ co wywołuje Twój dyskomfort
14:21 Doceń swoją złość
17:57 Nie licz, że inni się domyślą
21:12 Zawsze masz wybór
24:28 Skąd się wzięły Twoje lęki i opory?
26:21 Pielęgnuj swoją odrębność
28:35 Weź odpowiedzialność i nie bój się emocji
32:57 Kluczem jest elastyczność
_______________
▫️ Dziennik Autorefleksji | rozwojowy przewodnik dla kobiet
▫️ Bucket List | wieloletni planer marzeń i celów
📸 instagram | @sfera_zycia
🌿 sesje 1:1 | psychologia & holistic coaching
🌿 apple podcast | BLIŻEJ SIEBIE
🌿 youtube | Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
_______________
#ZdroweGranice #GraniceWRelacjach #ZdroweRelacje #Złość #Komunikacja #ObrazSiebie #SelfConcept #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Samoświadomość #PsychoEdu #Psychoedukacja #Samoocena #SferaŻycia