Temat zdrowych granic jest w ostatnim czasie wszechobecny. Jednak samo „krzyczenie” o tym, że każdy z nas powinien je stawiać o nie dbać i ich przestrzegać w relacjach z innymi nie wystarczy🫸 Jak wszędzie, potrzebujemy zatrzymać się i zastanowić co sprawia, że nasze granice wyglądają właśnie tak. Z pomocą przychodzi koncepcja dyferencjacji „ja” - przedstawiciela systemowego nurtu w psychologii oraz autora systemów rodzinnych. Posłuchaj, poreflektuj, zdecyduj, jak jest u Ciebie.
Z chęcią posłucham o Twoich refleksjach - odezwij się na Instagramie @sfera_zycia - tam też jest mnie więcej.
_______________
01:46 Rodzina, czyli miejsce kształtowania się naszej osobowości
04:05 Czym jest poziom dyferencjacji „ja”?
06:26 Trwałe „ja”, pseudo „ja” i brak „ja”
13:38 Jak te trzy „ja” działają w praktyce?
15:09 Jak to wpływa na nasze granice?
18:00 Jak wpływa na nas lęk z dzieciństwa?
20:42 Niska dyferencjacja a zależność od rodziny
_______________
▫️ Dziennik Autorefleksji | rozwojowy przewodnik dla kobiet
▫️ Bucket List | wieloletni planer marzeń i celów
▫️ Moment Bliskości | dziennik rozwojowy
dla par
📸 instagram | @sfera_zycia
🌿 sesje 1:1 | psychologia & holistic coaching
🌿 apple podcast | BLIŻEJ SIEBIE
🌿 youtube | Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
_______________
#ZdroweGranice #GraniceWRelacjach #ZdroweRelacje #Złość #Komunikacja #ObrazSiebie #SelfConcept #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Samoświadomość #PsychoEdu #Psychoedukacja #Samoocena #SferaŻycia