Wszyscy w coś gramy. Gramy w relacje międzyludzkie. Taką teorię przedstawił już w latach 50. XX wieku Eric Berne. Aktualna wtedy, aktualna i dziś.
W tym odcinku podcastu, zagłębiamy się w teorie Berne’a, aby lepiej zrozumieć dynamikę naszych kontaktów i jak możemy je ulepszyć. Odkryjesz narzędzia do bardziej świadomego życia w relacjach.
Bez względu na to, co robisz i kim jesteś, masz do czynienia z ludźmi. Analiza Transakcyjna daje nam klucz do zrozumienia naszych relacji, pokazując, jak nasze przeszłe doświadczenia i aktualne postawy wpływają na obecne interakcje.
Z chęcią posłucham o Twoich refleksjach - odezwij się na Instagramie @sfera_zycia - tam też jest mnie więcej.
_______________
01:22 Czym jest analiza transakcyjna?
03:14 Czy wiesz, że masz trzy stany ego?
04:49 Dziecko: zbuntowane, przystosowane czy spontaniczne?
08:04 Rodzic: opiekuńczy ratownik albo krytyczny
12:52 Pomost pomiędzy Dzieckiem i Rodzicem, czyli Dorosły
14:24 Do której roli powinniśmy dążyć? Dlaczego?
18:29 Między nami dzieją się transakcje
18:58 Transakcje równoległe, czyli takie dobrze mieć!
21:59 Transakcje krzyżowe, czyli tutaj są zgrzyty
25:42 Jak możemy polepszyć relacje dzięki analizie transakcyjnej?
_______________
▫️ Dziennik Autorefleksji | rozwojowy przewodnik dla kobiet
▫️ Moment Bliskości | dziennik rozwojowy
dla par
▫️ Bucket List | wieloletni planer marzeń i celów
📸 instagram | @sfera_zycia
🌿 sesje 1:1 | psychologia & holistic coaching
🌿 apple podcast | BLIŻEJ SIEBIE
🌿 youtube | Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
_______________
#AnalizaTransakcyjna #ZdroweRelacje #ZdroweGranice #Związki #TerapiaPar #ZdrowiePsychiczne #Autorefleksja #Journaling #PsychoEdu #Psychoedukacja #SferaŻycia