Zdarza Ci się stawiać potrzeby innych ponad swoje, nawet kosztem własnego spokoju? A może trudno Ci odmówić - nie dlatego, że ktoś naciska, ale dlatego, że czujesz… że „powinnaś”?
To może być schemat samopoświęcenia - cichy mechanizm, który działa w tle i wpływa na Twoje decyzje, emocje i relacje.
Czasem wygląda jak troska, ale w środku zostawia pustkę, zmęczenie i poczucie bycia niezauważoną.
W tym odcinku pomogę Ci lepiej zrozumieć ten schemat. A po słuchaniu zapraszam na Instagram: @sfera_zycia | tam jestem na co dzień.
_______________
▫️ Dziennik Autorefleksji | rozwojowy przewodnik dla kobiet
▫️ Moment Bliskości | dziennik rozwojowy
dla par
▫️ Bucket List | wieloletni planer marzeń i celów
📸 instagram | @sfera_zycia
🌿 apple podcast | BLIŻEJ SIEBIE
🌿 youtube | Angelika Sobucka SFERA ŻYCIA
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
_______________
#Schematy #TerapiaSchematów #Samopoświęcenie #Autorefleksja #Journaling #PsychoEdu #Psychoedukacja #SferaŻycia #PewnośćSiebie #Lęk #BrakWiaryWSiebie #Emocje #ZdrowiePsychiczne