Wyobraź sobie, że dzień pełen wyzwań właśnie się skończył - coś poszło nie tak w pracy, rozmowa z przyjaciółką się nie udała, a Ty zastanawiasz się, dlaczego tak bardzo Cię to zasmuciło.
Zabieram Cię w podróż po 4 stylach atrybucyjnych, czyli sposobach, w jakie tłumaczymy sobie sukcesy i porażki 💭 Zobaczysz, jak Twój sposób myślenia wpływa na emocje, motywację i relację ze sobą oraz odkryjesz proste, codzienne strategie, które pozwolą patrzeć na życie z większą elastycznością i spokojem.
A po słuchaniu zapraszam na Instagram: @sfera_zycia | tam jestem na co dzień.
_______________
01:38 Parę wyobrażeń
04:49 1 wymiar: Umiejscowienie przyczyny
06:33 2 wymiar: Stałość przyczyny
08:58 Cztery style atrybucyjne w praktyce
18:53 Czy istnieje najlepszy styl?
21:33 Jak kształtować bardziej adaptacyjny styl myślenia?
28:26 Refleksja na mecie + pytanie
_______________
▫️ Dziennik Autorefleksji | rozwojowy przewodnik dla kobiet (+ nowość dla mężczyzn)
▫️ Moment Bliskości | dziennik rozwojowy
dla par
▫️ Bucket List | wieloletni planer marzeń i celów
📸 instagram | @sfera_zycia
🌿 apple podcast | BLIŻEJ SIEBIE
🌿 youtube | Angelika Sobucka SFERA ŻYCIA
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
_______________
#StyleAtrybucyjne #Sprawczość #Przekonania #Journaling #Autorefleksja #Psychologia #Psychoedukacja #SferaŻycia #PewnośćSiebie #Lęk #BrakWiaryWSiebie #Emocje #ZdrowiePsychiczne