Heb jij na je lunch of avondmaal vaak zin in iets zoet, ook al ben je eigenlijk verzadigd? Je bent niet alleen. Veel vrouwen herkennen die drang naar een stukje chocolade of iets kleins als "afsluiter" van de maaltijd.

In deze aflevering van Blij In je Lijf neem ik je mee in waar dat verlangen écht vandaan komt. Want nee, het heeft niks te maken met gebrek aan discipline. Het heeft alles te maken met je brein, gewoontes en soms ook gewoon… context.

Je krijgt geen snelle oplossingen of verboden te horen, wél inzichten die je helpen om met meer mildheid naar jezelf te kijken.

👉 Wil je zelf aan de slag met jouw cravings en écht begrijpen wat erachter zit? In de masterclass Cravings Ontcijferd gaan we hier samen dieper op in! Alle info vind je via deze link.