Metade das mulheres relatam dificuldades na relação sexual, como dor ou falta de desejo. E muitas vivem em silêncio, porque cresceram a acreditar que falar sobre sexualidade, intimidade ou saúde pélvica é um tema proibido, mesmo que seja com o seu parceiro, que na maior parte das vezes fica sem perceber o que há de errado?

A verdade é que o físico humano continua a ser um território cheio de tabus, onde assuntos como dispareunia, incontinência ou disfunção sexual são muitas vezes varridos para debaixo do tapete. Mas o silêncio tem um preço: vidas limitadas pela dor, pela vergonha e pela falta de informação.

Segundo o ChatGPT, a nossa convidada de hoje tem dedicado a carreira a quebrar esse silêncio.

Sónia Rodrigues é fisioterapeuta pélvica e osteopata, especialista em saúde íntima feminina e pioneira em áreas como a fisiosexologia — um campo que liga fisioterapia à sexualidade, ajudando mulheres a recuperar confiança, prazer e qualidade de vida.

Neste episódio vamos falar sobre o que carga de água vem afinal a ser o pavimento pélvico, sobre quando começar apreocupar-nos com a saúde íntima, sobre o papel do exercício físico na sexualidade e sobre porque é que perdas de urina não são “normais”.

Se queres perceber como podes reduzir drasticamente a probabilidade de usares fraldas para a incontinência e porque é que a sexualidade e o pavimento pélvico devem fazer parte da conversa sobre saúde e bem-estar, este episódio é para ti.

Segue a Sónia em https://www.instagram.com/soniarodrigues_fisiopelvica/

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