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Tracing the body, we engage in a meditative awareness practice with deep breathing for a good night's sleep.
Sé un Árbol: A Body Land Special Guided Meditation en Español (11 min)
BODY LAND: Guided Meditations to Relax, Recharge, and Self-Regulate
14 minutes 47 seconds
12 months ago
Sé un Árbol: A Body Land Special Guided Meditation en Español (11 min)
¿Alguna vez has deseado deslizarte en la piel de un árbol y dejar atrás tu vida habitual? Vamos a ser árboles juntos. Podemos imaginarnos de pie, haciendo que nuestros cuerpos imiten la forma de los árboles. Aunque, por supuesto, podes estar sentada, acostada o en cualquier posición que te resulte cómoda para esta visualización.
BODY LAND: Guided Meditations to Relax, Recharge, and Self-Regulate
Tracing the body, we engage in a meditative awareness practice with deep breathing for a good night's sleep.
