Fühlst du dich manchmal aufgeschwemmt, schwer oder unwohl im eigenen Körper – ganz ohne ersichtlichen Grund? ➡️ In dieser Folge erfährst du, warum hormonell bedingte Wassereinlagerungen keine Einbildung sind und wie du deinen Körper verstehst, statt ihn zu bekämpfen. Du lernst: 💧 Was Ödeme überhaupt sind ganz einfach erklärt 🌀 Welche Rolle Östrogen & Cortisol bei Wassereinlagerungen spielen 🧂 Wie Ernährung, Schlaf und Stress dein Körpersystem beeinflussen 📋 Eine Checkliste zur Selbstbeobachtung deiner Symptome 🌿 Konkrete, hormonfreundliche Maßnahmen, um deinen Körper wieder in Balance zu bringen Diese Episode ist für dich, wenn du endlich leicht & wohl in deinem Körper leben willst. Ganz ohne extremes Training oder Diäten. 💡 Und das Beste: Ich teile auf Instagram einen ganz neuen SOS-Plan, mit dem du deinem Körper sofort Erleichterung schenkst. Kommentiere einfach unter diesem Reel: 👉 Reel öffnen & SOS holen Oder schick mir das Wort „Lymphe“ per DM – und ich schicke dir alles direkt zu. Du musst dich nicht länger „aufgeschwemmt“ fühlen. Es gibt Wege zurück in deinen Wohlfühlkörper. 💧🤍 Reel für die Lymphe: Wassereinlagerungen aus den Beinen raus! Let's connect: 😍 Hormonzyklus Buch: Hormonzyklus 📞 Komm ins Gespräch mit mir- Body Bliss Call: Kostenfreien 1:1 Call  Kostenfreier Content auf Instagram: vibodybliss Youtube. @vifitnesscoaching