สิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขคือ 1. เราไม่จดจ่อกับสิ่งเล็กน้อยที่ทำให้เรามีความสุขได้ 2. เรามัวแต่จดจ่อกับสิ่งเล็กๆที่ไม่สำคัญในชีวิต แต่ขโมยความสุขเราไป หลีกเลี่ยง 9 สิ่งนี้ที่จะขโมยความสุขไปจากคุณ
00:00 Intro
01:53 เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
02:37 อย่ามัวแต่ครุ่นคิดถึงความผิดพลาดในอดีต
03:08 อย่าตัดสินคนด้วยรูปลักษณ์เพียงอย่างเดียว
03:46 อย่าคาดหวังจากคนอื่นมากไป
04:25 อย่าเลื่อนเวลาของความสุขออกไป
05:02 อย่าเก็บความขุ่นเคืองเอาไว้นาน อภัยให้เร็ว
05:34 อย่ารอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบแล้วค่อยลงมือทำ
06:18 อย่าลืมขอบคุณและชื่นชมในสิ่งที่ตัวเองมี
06:45 อย่ากังวลกับสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุม
"Be flexible like water" ทำตัวให้ยีดหยุ่นเหมือนน้ำและคุณจะมีความสุขตลอดเวลา
ติดตาม Facebook : https://www.facebook.com/bookerypodcast/
Youtube : https://youtu.be/znJKrQylJhc