Le temps des Fêtes est censé être rassembleur… mais quand on vit avec un trouble de la personnalité limite, il peut devenir un véritable déclencheur émotionnel.
Dans cet épisode, on met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.
Pourquoi Noël fait si mal parfois.
Pourquoi les repas de famille, les absences, les deuils, les chicanes répétées ou le simple silence d’un parent peuvent tout faire exploser à l’intérieur.
À travers le parallèle du Grinch, on parle d’exclusion, d’enfant intérieur blessé, de rejet par le « village », et de cette perte de confiance envers les périodes censées être joyeuses.
On décortique les déclencheurs du temps des Fêtes selon les critères du TPL, et surtout, on te donne des outils concrets pour traverser les repas de famille, poser des limites, créer de nouvelles traditions et vivre Noël autrement.
On aborde aussi :
– le stress financier
– l’isolement
– les parents sans enfants pendant les Fêtes
– la surcharge émotionnelle
– et comment écouter ce que ton enfant intérieur te dit à travers ta réaction à Noël
Cet épisode n’est pas là pour te forcer à aimer Noël.
Il est là pour t’aider à te comprendre, te protéger et te réapproprier cette période avec plus de douceur.
🎙️ Prochain épisode : dans la même lignée, on parlera de comment se fixer des objectifs réalistes et atteignables quand on vit avec un TPL, pour préparer ton année 2026 sans pression, sans perfectionnisme et sans auto-sabotage.