Hvordan farger dårlig selvfølelse hverdagen vår? Hvordan opplever vi andre mennesker når vi filtrerer hva de gjør og sier gjennom vårt subjektive filter? Hva har formet oss til å tenke på denne måten? Og hva kan vi gjøre for å få det bedre?
I dagens episode har jeg med meg psykolog Sondre Risholm Liverød, mannen bak podcasten "SinnSyn" og bøkene "Selvfølelsens psykologi" og "Jeg, meg selv og selvbildet". Altfor mange går gjennom livet uten å vite hvordan selvfølelsen påvirker dem negativt, og nå skal du få lære mer om hvordan snu dette.
Vi snakker blant annet om:
- Hva selvfølelse er og hvordan den påvirker oss
- Sondres bakgrunn og interesse for psykologi
- Sammenheng mellom selvfølelse, prestasjon og behovet for anerkjennelse.
- Vår indre kritiker som for mange kan inneha psykopattrekk
- Hvordan styrke selvfølelsen
- Optimisme og pessimisme
- Om å gå innover og utforske seg selv
- Viktigheten av å leke, for både voksne og barn.
Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den.
Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene: