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Brainfood Dialogues
Lisa Polaczek und Sven Wypchol
78 episodes
11 hours ago
Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Drei Themen, bei denen jeder weiß, dass sie von großer Bedeutung sind. Und doch fällt es vielen schwer, sie im Alltag umzusetzen. Wie sieht gesunde Bewegung und Ernährung im Alltag aus? Was steckt hinter mentalen Themen? Und wie schaffe ich es, meine bisherigen Themen zu lösen? Beim Brainfood Dialogues Podcast nehmen Lisa & Sven dich mit auf eine Reise und geben dir spannende Insights, wie du die drei Komponenten in deinen Alltag einbauen kannst. Schluss mit nervigen Beschwerden und hin zum ganzheitlichen Wohlbefinden.
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Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Drei Themen, bei denen jeder weiß, dass sie von großer Bedeutung sind. Und doch fällt es vielen schwer, sie im Alltag umzusetzen. Wie sieht gesunde Bewegung und Ernährung im Alltag aus? Was steckt hinter mentalen Themen? Und wie schaffe ich es, meine bisherigen Themen zu lösen? Beim Brainfood Dialogues Podcast nehmen Lisa & Sven dich mit auf eine Reise und geben dir spannende Insights, wie du die drei Komponenten in deinen Alltag einbauen kannst. Schluss mit nervigen Beschwerden und hin zum ganzheitlichen Wohlbefinden.
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Das steckt hinter deinen körperlichen Symptomen!
Brainfood Dialogues
23 minutes 41 seconds
9 months ago
Das steckt hinter deinen körperlichen Symptomen!

In dieser Folge gehen wir noch tiefer:

Was passiert, wenn Emotionen nicht gefühlt, sondern im Körper gespeichert werden? Und welche Organe reagieren besonders sensibel auf bestimmte Gefühle?


Wir sprechen darüber welche Beschwerden mit welchen Emotionen in Verbindung stehen – und was dein Körper dir damit sagen will.

Du erfährst praxisnahe Beispiele aus Lisas Coachingpraxis, lernst die emotionale Bedeutung von Organen kennen und bekommst konkrete Tipps, wie du körperliche Symptome besser verstehen und ganzheitlich auflösen kannst.


Kleiner Spoiler:

Nacken/Schultern Frust = emotionale Last, zu viel Verantwortung – äußert sich in Verspannungen, Kopfschmerzen

Rücken (unten) Existenzängste = fehlender Halt – äußert sich in Rückenschmerzen, Energielosigkeit


Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Lisa & Sven



Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account:

⁠⁠⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠⁠⁠


Lisa's Instagram-Account: 

⁠⁠⁠www.instagram.com/lisapolaczek⁠⁠⁠⁠

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⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/lisa-polaczek/⁠⁠⁠

Lisa`s Webseite:

⁠⁠https://www.lisa-polaczek.de/⁠⁠

Sven's Instagram-Account: 

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Sven`s Webseite:

⁠⁠https://www.vitality-coaching.online⁠

Brainfood Dialogues
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