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Brainfood Dialogues
Lisa Polaczek und Sven Wypchol
78 episodes
7 hours ago
Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Drei Themen, bei denen jeder weiß, dass sie von großer Bedeutung sind. Und doch fällt es vielen schwer, sie im Alltag umzusetzen. Wie sieht gesunde Bewegung und Ernährung im Alltag aus? Was steckt hinter mentalen Themen? Und wie schaffe ich es, meine bisherigen Themen zu lösen? Beim Brainfood Dialogues Podcast nehmen Lisa & Sven dich mit auf eine Reise und geben dir spannende Insights, wie du die drei Komponenten in deinen Alltag einbauen kannst. Schluss mit nervigen Beschwerden und hin zum ganzheitlichen Wohlbefinden.
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Health & Fitness
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Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Drei Themen, bei denen jeder weiß, dass sie von großer Bedeutung sind. Und doch fällt es vielen schwer, sie im Alltag umzusetzen. Wie sieht gesunde Bewegung und Ernährung im Alltag aus? Was steckt hinter mentalen Themen? Und wie schaffe ich es, meine bisherigen Themen zu lösen? Beim Brainfood Dialogues Podcast nehmen Lisa & Sven dich mit auf eine Reise und geben dir spannende Insights, wie du die drei Komponenten in deinen Alltag einbauen kannst. Schluss mit nervigen Beschwerden und hin zum ganzheitlichen Wohlbefinden.
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So übernimmst du Selbstverantwortung!
Brainfood Dialogues
23 minutes 12 seconds
9 months ago
So übernimmst du Selbstverantwortung!

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du nicht länger davor weglaufen solltest, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen.

Denn je länger du deine Themen verdrängst, desto größer werden sie – und irgendwann holt dich alles ein. Innere Arbeit ist kein Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit, wenn du wirklich frei und erfüllt leben willst.

Außerdem teilen wir, wie sich unser Leben verändert hat, seit wir Verantwortung für unsere Themen übernommen haben – und warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, bei dir selbst hinzuschauen.


Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Lisa & Sven



Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account:

⁠⁠⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠⁠⁠


Lisa's Instagram-Account: 

⁠⁠⁠www.instagram.com/lisapolaczek⁠⁠⁠⁠

Lisa's Linkedin-Account: 

⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/lisa-polaczek/⁠⁠⁠

Lisa`s Webseite:

⁠⁠https://www.lisa-polaczek.de/⁠⁠

Sven's Instagram-Account: 

⁠⁠⁠www.instagram.com/svenwypc⁠⁠

Sven`s Webseite:

⁠⁠https://www.vitality-coaching.online⁠

Brainfood Dialogues
Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Drei Themen, bei denen jeder weiß, dass sie von großer Bedeutung sind. Und doch fällt es vielen schwer, sie im Alltag umzusetzen. Wie sieht gesunde Bewegung und Ernährung im Alltag aus? Was steckt hinter mentalen Themen? Und wie schaffe ich es, meine bisherigen Themen zu lösen? Beim Brainfood Dialogues Podcast nehmen Lisa & Sven dich mit auf eine Reise und geben dir spannende Insights, wie du die drei Komponenten in deinen Alltag einbauen kannst. Schluss mit nervigen Beschwerden und hin zum ganzheitlichen Wohlbefinden.