Feeling like your emotions are constantly hijacking your day? Emotional dysregulation can throw your life into a whirlwind of intense feelings, making it hard to navigate relationships, work, and even your own thoughts. In this video, we're diving deep into the often-overlooked signs of emotional dysregulation. 

Don't let your emotions control you any longer. Hit play and start reclaiming your peace of mind!

هل تشعر وكأن عواطفك تسيطر على يومك باستمرار مما يجعل من الصعب التعامل مع العلاقات، والعمل، وحتى أفكارك الخاصة؟ في هذه الحلقة، نتعمق في العلامات التي غالبًا ما يتم تجاهلها لاضطراب في التحكم بالمشاعر . 

لا تدع عواطفك تتحكم بك بعد الآن. اضغط على تشغيل وابدأ في استعادة سلامك الداخلي!

00:00 Highlights/أبرز المقتطفات

00:45 Most Common Misconceptions About Emotions/ أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا حول المشاعر

01:52 Triggers to Emotional Dysregulation/ مُسَبِّبَات اضطراب التنظيم العاطفي03:24 Mental Disorders Caused By Emotional Dysregulation/ الاضطرابات النفسية الناجمة عن صعوبة تنظيم المشاعر08:30 Signs and Red Flags/ علامات وتحذيرات09:32 Scientific Tips to Manage Emotions/ إرشادات علمية للتعامل مع المشاعر

12:31 Borderline Personality and Emotions Regulation/ اضطراب الشخصية الحدية وتنظيم المشاعر

17:47 Top Tips/ أهم النصائح

➡️ Subscribe: https://www.youtube.com/@Brainstationpod

➡️ Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ https://www.instagram.com/brainstationclinics/

➡️ Visit our website for more resources: https://www.brainstationclinics.com