Zuckerstreusel direkt aus der Packung? Marzipan mit dem Löffel gegessen? Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du wirklich süchtig nach Zucker bist – oder ob es sich nur so anfühlt – dann ist diese Folge für dich. Ich spreche heute über: Warum Zucker unser Gehirn auf Hochtouren bringt (Spoiler: es hat nicht nur mit Dopamin zu tun) Was Zuckerkonsum mit emotionalem Essen und Binge Eating zu tun hat Wieso viele Menschen glauben, sie müssten komplett auf Zucker verzichten – und warum das oft nach hinten losgeht Was die Wissenschaft über „Zuckersucht“ sagt – und was nicht Der Unterschied zwischen Zuckersucht, Food Addiction und Binge Eating Und warum nicht Zucker an sich, sondern unser Umgang damit das eigentliche Problem ist Ich teile außerdem sehr persönliche Einblicke in mein früheres Essverhalten – inklusive Streusel-Notfällen – und gebe dir einen neuen Blickwinkel mit: Vielleicht bist du gar nicht süchtig nach Zucker. Vielleicht ist es Zeit, dein Verhalten statt den „Stoff“ in den Fokus zu nehmen.