Achtsamkeit. Innehalten. Atmen.
Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen.
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Achtsamkeit. Innehalten. Atmen.
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Komme zu dir und atme einfach. Nimm deinen Atem ganz besonders an den Punkten wahr wo du ihn am intensivsten spüren kannst und breite ihn auf deinen ganzen Körper aus.
Breathe In & Out
Achtsamkeit. Innehalten. Atmen.
Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen.
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