Descubrirás las verdades ocultas detrás de las creencias comunes y cómo ir al gimnasio todos los días no garantiza mejores resultados. Aprenderás a simplificar tu enfoque en el fitness y disfrutar del proceso sin agobios. También descubrirás formas de hacer que tu entrenamiento sea más fácil y placentero sin comprometer los resultados que deseas.
Además, exploraremos los diferentes tipos de rutinas de entrenamiento y desmitificaremos la idea de que una rutina "glúteos-femoral" o "pecho-bíceps" es la más efectiva. Dome te proporcionará información valiosa para que puedas cuestionar las creencias preconcebidas que te han enseñado sobre el fitness.
LISTA DE ESPERA: QUICKER FIT