Was hat Essen mit Umsetzung zu tun? Eine ganze Menge.

In dieser Folge geht’s um gesunde Ernährung – aber ohne erhobenen Zeigefinger, Kalorientabellen oder grüne Smoothies zum Frühstück (außer du willst das).

Georg und Börni sprechen darüber, wie Ernährung die eigene Energie beeinflusst, was “satt” eigentlich wirklich heißt – und warum Ofengemüse mehr mit Selbstführung zu tun hat, als man denkt.

Mit persönlichen Anekdoten, Lieblingsrezepten und der Frage:

Wie kannst du essen, um dich erfüllt – nicht nur voll – zu fühlen?

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Musik und Einspieler: Tobias Finger