Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/89/99/c6/8999c697-a89e-3410-0d6c-93e17726814a/mza_9016396243238608698.jpg/600x600bb.jpg
Bättre med åren
Stefan Wendt
26 episodes
3 weeks ago
"Bättre med åren" vill inspirera till livslång träning.
Det traditionella åldersbegreppet har satts i rejäl gungning. Allt fler studier visar nämligen att skillnaden mellan antalet levnadsår och vår ”verkliga” ålder kan variera mycket mer än vi tidigare trott. Exempelvis kan vältränade 80-åringar inte bara vara friskare utan också starkare, piggare och mer välmående än otränade 30-åringar! Genom en fysiskt aktiv livsstil går den biologiska klockan långsammare och vi kan helt enkelt hålla oss yngre längre upp i åren.
"Bättre med åren" ger motivation till en aktiv livsstil, där träning är en utgör grunden för ett långt, friskt och roligt liv. Motivation är en förutsättning för att ta oss dit vi vill och en stark drivkraft i detta sammanhang är att inspireras av andra.
I Bättre med årens podradio söker jag i en intervjuserie upp intressanta människor som finns mitt ibland oss, och som var och en på sitt sätt ger inspiration till en aktiv livsstil. Så varsågoda att ladda ner eller lyssna direkt till deras berättelser.
Show more...
Health & Fitness
Sports
RSS
All content for Bättre med åren is the property of Stefan Wendt and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
"Bättre med åren" vill inspirera till livslång träning.
Det traditionella åldersbegreppet har satts i rejäl gungning. Allt fler studier visar nämligen att skillnaden mellan antalet levnadsår och vår ”verkliga” ålder kan variera mycket mer än vi tidigare trott. Exempelvis kan vältränade 80-åringar inte bara vara friskare utan också starkare, piggare och mer välmående än otränade 30-åringar! Genom en fysiskt aktiv livsstil går den biologiska klockan långsammare och vi kan helt enkelt hålla oss yngre längre upp i åren.
"Bättre med åren" ger motivation till en aktiv livsstil, där träning är en utgör grunden för ett långt, friskt och roligt liv. Motivation är en förutsättning för att ta oss dit vi vill och en stark drivkraft i detta sammanhang är att inspireras av andra.
I Bättre med årens podradio söker jag i en intervjuserie upp intressanta människor som finns mitt ibland oss, och som var och en på sitt sätt ger inspiration till en aktiv livsstil. Så varsågoda att ladda ner eller lyssna direkt till deras berättelser.
Show more...
Health & Fitness
Sports
http://www.battremedaren.se/wp-content/uploads/2017/10/Fredrika-text.jpg
Peptalk #19: Fredrika Ek
Bättre med åren
1 hour 9 minutes 36 seconds
8 years ago
Peptalk #19: Fredrika Ek
Tillhör ni dem som tycker det är för långt att cykla till jobbet?
Tänk er då tanken att cykla jorden runt!
Det är faktiskt vad 26-åriga Fredrika Ek just nu håller på med. Det var när hon för några år sedan provade på långfärdscykling nere i Europa, som hon blev så biten att hon bestämde sig för att genomföra detta nästan ogreppbara projekt. Äventyret och utmaningen lockade henne, men efter en kontakt med den internationella organisationen Action Aid, ville hon också göra en insats för kvinnors rättigheter i världen.
Vad passade då bättre än att starta resan på den internationella kvinnodagen?
Så för 2,5 år sedan, den 8 Mars 2015, lämnade den då 23-åriga Fredrika sitt trygga hem i Sundsvall för att ensam på sin cykel erövra världen.


Resan gick söderut genom Europa sedan österut genom Centralasien, över det tibetanska höglandet i Kina, för att efter ca ett år landa i Singapore. Därefter korsades Australien och Nya Zeeland, innan hon till det var dags att ta sig an Sydamerika från Argentina i söder till Equador i norr. Därifrån en ny flygtur till Togo i Västafrika, varifrån hon via en fantastisk upplevelseresa norrut nu tagit sig till Marocko där hon just nu befinner sig. Den planerade färdsträckan på 4000 mil har passerats för länge sedan och om allt går som planerat, anländer hon efter 1000 resdagar hemmet i Sundsvall lagom till jul.
Jag fick via Skype en intervju med henne när hon precis avslutat en 200 mil lång ökencykling genom västra Sahara. Hör Fredrika berätta om sin fantastiska cykelresa jorden runt i det 19:e avsnittet av Peptalk.

Vill ni vara med och bidra till Fredrikas insamling till Action Aid, som hittills är uppe i över en halv miljon kronor, så tveka inte att ta kontakt med Fredrika.
Ni finner hennes kontaktuppgifter på hennes hemsida och blogg www.thebikeramble.com. Ni hittar också The Bike Ramble på sociala medier såsom Facebook och Instagram.
Bättre med åren
"Bättre med åren" vill inspirera till livslång träning.
Det traditionella åldersbegreppet har satts i rejäl gungning. Allt fler studier visar nämligen att skillnaden mellan antalet levnadsår och vår ”verkliga” ålder kan variera mycket mer än vi tidigare trott. Exempelvis kan vältränade 80-åringar inte bara vara friskare utan också starkare, piggare och mer välmående än otränade 30-åringar! Genom en fysiskt aktiv livsstil går den biologiska klockan långsammare och vi kan helt enkelt hålla oss yngre längre upp i åren.
"Bättre med åren" ger motivation till en aktiv livsstil, där träning är en utgör grunden för ett långt, friskt och roligt liv. Motivation är en förutsättning för att ta oss dit vi vill och en stark drivkraft i detta sammanhang är att inspireras av andra.
I Bättre med årens podradio söker jag i en intervjuserie upp intressanta människor som finns mitt ibland oss, och som var och en på sitt sätt ger inspiration till en aktiv livsstil. Så varsågoda att ladda ner eller lyssna direkt till deras berättelser.