6 Tipps, die dein Nervensystem schneller beruhigen als Meditation

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Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen

Lilli und Rebecca

104 episodes

1 day ago

Begleite Lilli und Rebecca ab jetzt jeden Montag auf ihrer Mission die Qualität der Beziehung zu dir selbst und anderen zu verbessern! Dich erwarten inspirierende chit-chats, lustige Erfahrungen und spannende Tipps zum Thema zwischenmenschliche Beziehungen. Hierbei kreisen die Gedanken rund um die Verbesserung von: •Freundschaft und Beziehungen •mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz •Wellness und Gesundheit. Schnapp’ dir dein Lieblingsgetränk, mach’s dir bequem und gesell’ dich zu deinen zwei neuen besties Lilli und Re. Let's be friends: https://www.instagram.com/lilliundrebecca

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6 Tipps, die dein Nervensystem schneller beruhigen als Meditation

Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen

51 minutes 44 seconds

1 month ago

6 Tipps, die dein Nervensystem schneller beruhigen als Meditation

#99 Diese Folge ist ein Novum! Lilli und Rebecca nehmen zum ersten Mal remote auf und haben dafür die beste Energie mitgebracht. Die beiden sprechen über ihre liebsten Wellness Tipps im Bereich mentale Gesundheit und Beauty, um den Parasympathikus zu aktivieren. Dich erwarten 6 konkrete Tipps, die dich direkt ruhiger und entspannter durch den Alltag gehen lassen.

Die beiden zeigen, wie kleine Gewohnheiten große Wirkung haben, welche Tools wirklich helfen und warum Wellness nicht kompliziert sein muss. Diese Folge macht gute Laune und liefert gleichzeitig greifbare Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

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