Stress fühlt sich oft an wie ein persönliches Versagen. Zu sensibel. Zu wenig belastbar. Nicht stark genug. In dieser Folge sprechen Lilli und Rebecca genau darüber und räumen mit diesem Narrativ auf.

Die beiden erklären, warum Stress kein Charakterproblem ist, sondern ein Signal. Warum so viele Menschen versuchen, sich selbst zu optimieren, obwohl ihr Nervensystem eigentlich nach Entlastung schreit. Und weshalb echte Veränderung nicht dort beginnt, wo man sich noch mehr zusammenreißt, sondern dort, wo man anfängt, ehrlich hinzuhören.

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